厚黑学会员资料:消除自我厌恶感,认识自己和接纳自己

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这是普通人逆袭的系列课程,你是否有对自己有过厌恶感,并且因此不自信,不能接受自己?

那么本节厚黑学会员资料将为你分享如何消除自我厌恶感,认识你自己,并且接纳自己。

你将会学到以下知识:

一、认识自我的几个误区

在本节中你会学到几个误区,包括你的自我期待和自我评价的落差太大、对外部的关注超过对内等等。

二、认识自我的方法

在本节中会教你几种认识自我的方法,包括如实记录自己。对自己的评价大多来自于过去的经验+社会评价+自我滤镜,你将会确认自己的四个层次:人品、能力、性格、态度。

另外,你要把自己看待成一个过程,强自信-强自卑-强自我-弱自我-平衡期

三、认识自我的好处

你会学到认识自我的好处,能够对外部的评价脱敏,能无条件的接纳自己。你会学到对待自己最好的态度不是改变自己,而是教育自我、发现自我、驾驭自我。

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